10 Вещей, которые стоит делать до 10 утра

Автор: , 9.01.2016     23913

10 Вещей, которые стоит делать до 10 утра

В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день.

Помедитировать

Помедитировать

Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине.

В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать на спокойной волне. Ко всему прочему, медитация поможет настроиться, вы станете более сфокусированным и почувствуете прилив сил.




Читать дальше:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10